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昨晩11時に寝て、今朝１時起床。二度寝しようかと思ったけど、眠れない。
そんなこんなで、こんな睡眠リズム表とか作ってしまいました。
青が睡眠、黄色がお昼ね、赤はイライラ。
これみて、思う事は基礎体温つけて意味あるのかなぁと。確か、毎日同じ時間に計らないといけないはず。意味ないじゃん。
今日は、外科、抜糸かな。居眠り運転しないように行ってきま〜す。